bacak Seçenekler

bacak Seçenekler

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinim aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza onat esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında alıştırma sonrası yaraşır dinlenmenin bünyelması ve ait kas bölgelerinin masaj kabilinden denetlememlarının gerçekleştirilmesi yarar sağlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.  

Almaşık tedaviler: Akupunktur, masaj ve sair alternatif terapi yöntemleri bazı kişilerde faydalı kabil.

Hassaten hamam havalarda hariçdaysanız ve yeterince deniz bâtınmiyorsanız da kas vecası yaşayabilirsiniz. Kas ağrısına bağlamlı kramplar genellikle kendi kendine geçer ve alelumum rastgele bir dirlik sorununun maslahatareti değildir. Ancak kesif sık kas dertsı şikâyetiniz varsa doktora görünmeniz gerekir.

Umumi olarak bacağın aşırı kullanmaı, zorlanma ve yıpranmaya bentlı meydana mevrut bacak balkının en zemin nedenlerinden biri de 'charley horse' olarak deyiş edilen kas kramplarıdır.

Kramp, bacak balkısının ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas krampı yahut spazmı olarak anlatım edilen bu hesap ekseriya ansızın tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan incitici karakterde bir ağrıdır. Gerilen bacak kasları ekseriya dışarıdan görülebilecek şekilde kasılır ve cilt şeşnda anif şekilde ele gelir.

Ayrıca periferik nöropati veya fıtık üzere durumlar da bu tür balkılara illet mümkün. Ağrı ekseriya sert, üstıcı evet da batıcı bir şekilde hissedilir ve hareketle artabilir. Bu tür balkılar, sinir sistemini etkileyen bir probleminin davranışareti olabileceği sinein dikkate hileınmalı ve bir doktora esasvurulmalıdır.

Bacak ağrısının protez bacak önemlice ve potansiyel olarak hayatı tehdit eden bir sebebi dip ven trombozudur. Koyu ven trombozu, bacaklarda kâin koyu ven doğrusu toplardamarlarda oluşan pıhtıları tanımlayan bir hastalıktır.

Bacak balkısı tedavisi, altta yatan nedene demetlı olarak değişmiş olur. Sağaltma seçenekleri dü esas grupta toplanabilir:

Birşunca farklı sarsıntı yahut sıhhat sorunu sonucunda oluşabilen bacak ağrısı epey kesif karşılaşılan şikayetler arasındadır.

Vücudunuzun özge bir yerinden katkısızlıklı bir yaradılışın bacak bölgesine nakledilmesi anlayışlemi olan bypass  

Mahdut bir yanlış adımın yahut spor, egzersiz yaralanmasının bir sonucu olarak bacak dahiği sık sık burkulmaktadır. Bu burkulma sırasında, ayak üstelikğini ayak tabanığa demetlayan sargılar aşırı gerilir ve zorlanma meydana gelir.

Bacak şmeslekmesinin sair bir anne nedeni iltihaplanmadır. İltihaplanma yahut inflamasyon durumu genelde bacaklardaki dokuların tahriş olması sonucunda ortaya çıkar.

Gerektiğinde ağrı stoper emlar kullanılabilir. Ancak ağrı kesici devaları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonrasında almak iyileşme açısında elan doğrudur.